ČOKOLADNI PROTEINSKI NAPITEK

 

Video recept je tukaj

SESTAVINE:

3 rezine ananasa v konzervi

2dl soka ananasa iz konzerve

1 banana

1 žlica čokoladnih proteinov

Vse sestavine zmiksamo v blenderju in vlijemo v željen kozarec, ter takoj spijemo. 

VANILIJEV MLEČNI PROTEINSKI NAPITEK

 Video recept je tukaj

SESTAVINE:

1 banana

2-3 dl mleka

1 žlica vanilijevih proteinov

Vse skupaj zmiksamo v blenderju, vlijemo v kozarček in spijemo 30 minut po telovadbi, treningu ali drugemu športu. 

NAPITEK ZA ODPORNOST IN KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA

 

Video recept je tukaj

SESTAVINE:

4 pomaranče

1 limona

4dl vode

2 žlici medu

1/4 ČŽ mletega ingverja

1/4 ČŽ mletega cimeta

PRIPRAVA:

Pomaranče in limono razpolovimo, ter jih ožamemo. Sok prelijemo v blender, ter primešamo vodo in ostale sestavine. Na hitro zmiksamo, vlijemo v željene kozarčke in spijemo sveže. 

PRAZNIČNA KAPUČIN VROČA ČOKOLADA

 

Video recept je tukaj

SESTAVINE:

- 3dl mleka

1/2 skorje cimeta

1 vanilijev strok

2 žlici vanilijevega pudinga

2 žlici poljubnega kapučina v prahu

3 žlice trsnega rjavega sladkorja

100g bele čokolade 

PRIPRAVA:

Najprej segrejemo mleko. Vanj namočimo skorjo cimeta. V kozici primešamo vanilijev puding, sladkor, kapučin in semena vanilijevega sladkorja. Nekaj žlic segretega mleka vlijemo v šalico z mešanico, ter vsebino premešamo. Predno vlijemo v mleko, v mleku stopimo še belo čokolado. Mešanico vlijemo v mleko, ter mešamo 2 minuti kot puding, nato pa vlijemo v kozarčke in po želji okrasimo še s sladko stepeno smetano. 

OSVEŽILNO BANANINO MLEKO

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
- 3 banane (zrele)
- 1 vanilin sladkor ali semena enega stroka
- ščep cimeta
- ščep soli
- 4dl mleka (lahko riževo, ovseno, mandljevo,...)

PRIPRAVA:
Banane olupimo in narežemo v multipraktik. Primešamo vanilin sladkor, cimet, sol in mleko, ter zmiksamo v napitek. Vlijemo v željene kozarčke, posujemo z malo cimeta, damo slamico, ter postrežemo.

OSVEŽILNI BOROVNIČEV FRAPE

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
4 ledene kocke
- 1/2 šalice za belo kavo borovnic
- 2 žlici sladkorja
- 1 vanilin sladkor
- ščep cimeta

PRIPRAVA:
Vse sestavine zmiksamo v multipraktiku, da dobimo frape, ter vlijemo v željene kozarčke. Po vrhu potresemo z borovnicami in v kozarce zapičimo slamice.

ŽAJBLJEV LIMONIN KOKTAJL

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
- 2dl vode za čaj
- 1 čajna žlička žajbljevega čaja
- 4dl vode za napitek
- 3 žlice sladkorja + nekaj sladkorja za okrasitev kozarcev
- sok ene limone
- 1 zavitek vanilijevega sladkorja
- 2dl domačega ali kupljenega šnopca

PRIPRAVA:
Limono razpolovimo in obe polovici ožamemo, da dobimo sok. Zavremo 2dl vode, ter primešamo čaj. Pustimo 3 minute, precedimo in ohladimo. Zavremo preostalo vodo s sladkorjem (razen tistim, ki ga potrebujemo za okrasitev kozarcev) in vanilijevim sladkorjem. Vodo ohladimo. V pripravljen vrč vlijemo sok ene limone, ki smo jo že prej oželi, prilijemo ohlajen žajbljev čaj, ter ohlajeno vodo s sladkorjem. Pripravimo kozarce, ter njihove robove zgoraj pomočimo ali v pripravljen koktajl ali v vodo, ter pomočimo še v sladkor. Vlijemo pripravljen koktajl sedaj v že pripravljene okrašene kozarčke, dodamo slamice in na vsak kozarec dodamo še po en kolobar limone na rob kozarca.

PRAZNIČNI NAPITEK ZA MIKLAVŽA

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
- 3dl mleka
- ščep klinčkov
- 1/3 čajne žličke cimeta
- 1/3 čajne žličke ingverja
- ščep soli
- 50g mlečne čokolade (lahko tudi druge)
- ravna žlica jedilnega škroba
- 2 žlici sladkorja v prahu
- 1dl šnopca ali ruma

PRIPRAVA:
V posodi zavremo mleko skupaj s klinčki, cimetom, ingverjem in soljo. Čokolado nadrobimo v šalico in jo stopimo ali v mikrovalovni pečici ali pa nad vodno kopeljo, ter vlijemo v mleko. Na koncu primešamo še jedilni škrob, ter kuhamo še nadalnih 3-5 minut, ter ohladimo. Primešamo še ali rum ali šnopc, po želji, če nimate radi klinčkov v pijači mešanico precedite, drugače pa samo še servirate v kozarčke, primešate stepeno sladko smetano, posujete s poljubnimi mrvicami v sam napitek še zapičite slamico in postrežete.

BREZALKOHOLNI PRAZNIČNI KUHANČEK

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
- 1 jabolko
- sok ene limone
- 1/3 čajne žličke cimeta
- 1/3 čajne žličke mletega ingverja
- nekaj klinčkov
- 750ml vode
- 1/2 šalice za kavo sladkorja
- 1 zavitek vanilijevega sladkorja

PRIPRAVA:
V posodi zavremo vodo. Jabolko olupimo, in izdolbljenega narežemo na kocke. Primešamo vodi, z ostalimi sestavinami (razen sokom limone) in zavremo. Vremo dobrih 5 minut, med tem časom ko vre, pa razpolovimo limono in ji ožamemo sok. Predno serviramo, prilijemo še limonin sok, ter postrežemo.

PRAZNIČNI KATJIN KUHANČEK

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
- 11/2 dl vode
- 1/2 l belega vina
- 1/3 šalice za kavo sladkorja
- 1 zavitek vanilijevega sladkorja
- 1/3 čajne žličke cimeta
- 6 klinčkov
- 1/2 soka ene pomaranče
- 1/2 soka ene limone

PRIPRAVA:
V kozici zavremo vino, vodo, sladkor, klinčke, cimet in vanilijev sladkor. Med tem časom razpolovimo pomarančo in limono, ter polovico pomaranče in polovico limone ožamemo, da dobimo sok. Ko vino zavre, primešamo še sok limone in pomaranče, ter vlijemo v kozarčke in postrežemo.

BANANINO JABOLČNI MLEČNI NAPITEK

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
- 1/2 srednje velikega jabolka
- 1 zrela banana
- 750ml mleka (lahko tudi riževega)
- 1/3 čajne žličke cimeta
- 1/2 šalice za kavo sladkorja

PRIPRAVA:
Banano olupimo, jo narežemo na kolobarje in stresemo v multipraktik. Jabolko razpolovimo, izdolbemo peščice, ter primešamo v multipraktik. Primešamo še ostale sestavine in zmiksamo v napitek. Vlijemo v željene kozarčke, ter postrežemo.

OSVEŽILNI ANANASOV LIMONIN NAPITEK

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
- šalica na kocke narezanega ananasa
- sok ene limone
- sladkor po želji
- ščep mletega ingverja + ščep za okraševanje
- 250 ml navadnega jogurta

PRIPRAVA:
Ananas olupimo in narežemo na kocke. Stresemo ga v multipraktik. Limono narežemo na pol in vsaki polovici ožamemo sok, ter prilijemo k ananasu. Primešamo še ingver, sladkor in jogurt, ter zmiksamo. Vlijemo v želene kozarčke, potresemo z ingverjem ter dodamo slamice. Postrežemo še sveži napitek in prijetno sladkanje ;)...

DOMAČE OVSENO MLEKO Z DODATKI

SESTAVINE:
- šalica za puding ovsenih kosmičev ali ovsa
- 3dl vode
- 3 šalice za puding vode
- ščep cimeta
- 2 žlici domačega vanilijevega sladkorja ali 2 zavitka vanilijevega sladkorja
- sladkor po želji
- nekaj klinčkov

PRIPRAVA:
Kosmiče v šalici zalijemo z 3dl vode in pustimo za dobre 4-6 ur, da se namakajo. Med tem
časom zavremo vodo z vsemi dodatki, ter ohladimo. Vse skupaj stresemo v multipraktik, zmiksamo,
predcedimo skozi fino cedilo, ter vlijemo v steklenico in hranimo v hladilniku do 2 dni.

Hladni mlečni napitek s kvinojo

Video recept je tukaj...

Sestavine:
- žlica kvinoje
- 1/2 l mleka
- 1 vanilin sladkor
- 2 žlici sladkorja (po okusu lahko večali manj)
- 2 banani
- Po okusu lahko dodamo tudi cimet in klinčke

Priprava:
V mleku skuhamo kvinojo. Primešamo po želji cimet in klinčke. Mleko
ohladimo in poberemo klinčke. Primešamo olupljeno banano, sladkor
in vanilin sladkor, ter v multipraktiku za shake zmiksamo napitek.

Domači super moč napitek

Video recept je tukaj...

Sestavine:
- 2 banani
- 2 kivija
- 2 žlici kisle smetane
- 3dl mleka
- sladkor po okusu

Priprava:
Banani olupimo in damo v multipraktik skupaj z izdolbenima kivijema. Primešamo še kislo smetano, mleko in sladkor, ter zmiksamo. Vlijemo v kozarce in na zdravje ;)...

Slushie iz gozdnih sadežev

Ni ga čez hladno osvežilno pijačo ob dobri družbi ;)...

Sestavine:
- 200g zamrznjenih gozdnih sadežev ali že narejen sladoled iz njih
- 1 vanilin sladkor
- 1 rumov sladkor
- čajna žlička cimeta ali cimetov sladkor
- 1 limonin sladkor
- 2-4dl vode (odvisno od željene gostote)

Priprava:
Vse sestavine stresemo v multipraktik, zmiksamo in vlijemo v želene kozarčke. Okrasimo jih poljubno ;)...

Domače medeno vanilijevo Riževo mleko s klinčki in cimetom

Sestavine:
- 1 skodelica riža
- 3 skodelice vode

Priprava:
Na malem ognju vse skupaj stresemo v posodo, ter kuhamo do mehkega.

Med tem časom pa zavremo:
- 3 šalice vode
- čajna žlička cimeta
- 3 žlice medu
- nekaj klinčkov

Vse skupaj ohladimo in stresemo v multipraktik, ter zmiksamo. Predcedimo skozi fino krpo ali cedilo. Precejeni riž shranimo in ga porabimo za palačinke ali kaj drugega. Na koncu ko je mleko precejeno primešamo vanilin sladkor in dodatni sladkor po želji. Vlijemo v stekleno steklenico, dobro zapremo in to mleko hranimo v hladilniku lahko do 3 dni.

Video recept pa :tukaj:

Osvežilna domača limonada z zajbljem, cimetom, klincki in medom

Sestavine:
- sok 2h limon
- čajna žlička suhega žajblja ali listič svezega zajblja
- 4 klincki
- 1/2 cajne žličke cimeta
- 2 žlici medu
- 1/2 l vode

Vzamemo limone, ter primesamo se ostale sestavine. Pustimo dobrih 10 minut, da se sestavine med seboj pomešajo. Nato pa precedimo v 1/2 l vrč, ter dolijemo hladno vodo. Nalijemo v zelene kozarčke, ter okrašene postrežemo.

Toplo bananino mleko s cimetom, medom in klinčki

"Midve z Manco, no sploh moja Manca obožujeva banane. Jeva jih vedno z mlekom. Pa sem se spomnila, da morda naredim kar toplo bananino mleko in tako sva dodali še nekaj začimb in imeli odlično večerjo, saj te banana kar dobro nasiti." 

Za 2 kozarca:

Sestavine:
- 2 zreli banani
- 4-6dl mleka
- 1/2 čajne žličke cimeta
- 1-2 žlici medu
- 3 klinčki
- 1 vanilin sladkor

Priprava:
V kozici segrejemo mleko skupaj s cimetom, medom, klinčki in vanilinim sladkorjem - mleko ne zavremo. Pripravljenemu mleku odvzamemo klinčke, ter vlijemo v multipraktik. Dodamo olupljeni banani, ter zmiksamo. Vlijemo v želene kozarčke, ter poljubno okrasimo ;).

Veselo sladkanje ;)...

PREPROSTA DOMAČA VROČA BELA ČOKOLADA

"Sama imam sicer rada vročo čokolado, ampak je ne pijem pogosto. Naredila sem pa izjemo, ko sem dobila obiske in seveda, da sem na hitro nekaj pripravila sem si zamislila kar tole preprosto vročo belo čokolado. No poleg tega je bila  hladna zima in nam je vsem ta napitek prišel ravno prav ;)."

Za 4 šalice:

Sestavine:
- 400g bele čokolade
- 8dl riževega mleka
- 5-6 žlic gustina
- 1 vanilin sladkor
- 1/2 čajne žličke vanilijeve arome
- 1/2 čajne žličke cimeta

Priprava:
Mleko zlijemo v kozico in dodamo nadrobljeno čokolado. Stopimo na zmerni temperaturi. Primešamo še gustin, vanilin sladkor, vanilijevo aromo in cimet ter mešamo do želene gostote vaše čokolade. Če imate radi bolj gosto čokolado, potem si primešate malo več gustina, če imate radi bolj redko čokolado, pa si primešate manj gustina ali pa gustina sploh ne dodate. Tukaj je stvar okusa.

Na zdravje ;)