ČOKOLADNI PROTEINSKI NAPITEK

 

Video recept je tukaj

SESTAVINE:

3 rezine ananasa v konzervi

2dl soka ananasa iz konzerve

1 banana

1 žlica čokoladnih proteinov

Vse sestavine zmiksamo v blenderju in vlijemo v željen kozarec, ter takoj spijemo. 

VANILIJEV MLEČNI PROTEINSKI NAPITEK

 Video recept je tukaj

SESTAVINE:

1 banana

2-3 dl mleka

1 žlica vanilijevih proteinov

Vse skupaj zmiksamo v blenderju, vlijemo v kozarček in spijemo 30 minut po telovadbi, treningu ali drugemu športu. 

NAPITEK ZA ODPORNOST IN KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA

 

Video recept je tukaj

SESTAVINE:

4 pomaranče

1 limona

4dl vode

2 žlici medu

1/4 ČŽ mletega ingverja

1/4 ČŽ mletega cimeta

PRIPRAVA:

Pomaranče in limono razpolovimo, ter jih ožamemo. Sok prelijemo v blender, ter primešamo vodo in ostale sestavine. Na hitro zmiksamo, vlijemo v željene kozarčke in spijemo sveže. 

PRAZNIČNA KAPUČIN VROČA ČOKOLADA

 

Video recept je tukaj

SESTAVINE:

- 3dl mleka

1/2 skorje cimeta

1 vanilijev strok

2 žlici vanilijevega pudinga

2 žlici poljubnega kapučina v prahu

3 žlice trsnega rjavega sladkorja

100g bele čokolade 

PRIPRAVA:

Najprej segrejemo mleko. Vanj namočimo skorjo cimeta. V kozici primešamo vanilijev puding, sladkor, kapučin in semena vanilijevega sladkorja. Nekaj žlic segretega mleka vlijemo v šalico z mešanico, ter vsebino premešamo. Predno vlijemo v mleko, v mleku stopimo še belo čokolado. Mešanico vlijemo v mleko, ter mešamo 2 minuti kot puding, nato pa vlijemo v kozarčke in po želji okrasimo še s sladko stepeno smetano. 

OSVEŽILNO BANANINO MLEKO

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
- 3 banane (zrele)
- 1 vanilin sladkor ali semena enega stroka
- ščep cimeta
- ščep soli
- 4dl mleka (lahko riževo, ovseno, mandljevo,...)

PRIPRAVA:
Banane olupimo in narežemo v multipraktik. Primešamo vanilin sladkor, cimet, sol in mleko, ter zmiksamo v napitek. Vlijemo v željene kozarčke, posujemo z malo cimeta, damo slamico, ter postrežemo.

OSVEŽILNI BOROVNIČEV FRAPE

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
4 ledene kocke
- 1/2 šalice za belo kavo borovnic
- 2 žlici sladkorja
- 1 vanilin sladkor
- ščep cimeta

PRIPRAVA:
Vse sestavine zmiksamo v multipraktiku, da dobimo frape, ter vlijemo v željene kozarčke. Po vrhu potresemo z borovnicami in v kozarce zapičimo slamice.

ŽAJBLJEV LIMONIN KOKTAJL

Video recept je tukaj

SESTAVINE:
- 2dl vode za čaj
- 1 čajna žlička žajbljevega čaja
- 4dl vode za napitek
- 3 žlice sladkorja + nekaj sladkorja za okrasitev kozarcev
- sok ene limone
- 1 zavitek vanilijevega sladkorja
- 2dl domačega ali kupljenega šnopca

PRIPRAVA:
Limono razpolovimo in obe polovici ožamemo, da dobimo sok. Zavremo 2dl vode, ter primešamo čaj. Pustimo 3 minute, precedimo in ohladimo. Zavremo preostalo vodo s sladkorjem (razen tistim, ki ga potrebujemo za okrasitev kozarcev) in vanilijevim sladkorjem. Vodo ohladimo. V pripravljen vrč vlijemo sok ene limone, ki smo jo že prej oželi, prilijemo ohlajen žajbljev čaj, ter ohlajeno vodo s sladkorjem. Pripravimo kozarce, ter njihove robove zgoraj pomočimo ali v pripravljen koktajl ali v vodo, ter pomočimo še v sladkor. Vlijemo pripravljen koktajl sedaj v že pripravljene okrašene kozarčke, dodamo slamice in na vsak kozarec dodamo še po en kolobar limone na rob kozarca.