sobota, 2. januar 2021

ČOKOLADNI PROTEINSKI NAPITEK

 


Video recept je tukaj

SESTAVINE:

3 rezine ananasa v konzervi

2dl soka ananasa iz konzerve

1 banana

1 žlica čokoladnih proteinov


Vse sestavine zmiksamo v blenderju in vlijemo v željen kozarec, ter takoj spijemo. 

VANILIJEV MLEČNI PROTEINSKI NAPITEK


 Video recept je tukaj


SESTAVINE:

1 banana

2-3 dl mleka

1 žlica vanilijevih proteinov

Vse skupaj zmiksamo v blenderju, vlijemo v kozarček in spijemo 30 minut po telovadbi, treningu ali drugemu športu.